Pastillas para la ansiedad sin receta en Perú: qué hay, qué funciona y cuánto cuesta
Pasiflora, valeriana, ashwagandha, L-teanina o magnesio: qué se vende sin receta en Perú para la ansiedad, qué dice la evidencia y cuánto cuesta.
ZP
Por ZenPop®
Revisado por Equipo de Bienestar · 16 de octubre de 2026
Llega el lunes, la reunión, el examen o simplemente esa tensión en el pecho que no se va, y la búsqueda es la misma: algo para la ansiedad que se pueda comprar hoy, sin cita. En las farmacias del Perú hay más opciones de las que parece, pero no todas tienen la misma evidencia ni el mismo precio. Esto es lo que se vende sin receta, lo que dicen los estudios de cada cosa y cuánto cuesta por día.
Una aclaración antes de seguir: este artículo es informativo y no reemplaza a un profesional de salud. Los ansiolíticos de verdad, como el alprazolam o el clonazepam, son benzodiacepinas de venta con receta médica. Y un trastorno de ansiedad tiene tratamiento: psicoterapia, medicación o ambas, indicadas por un profesional.
La respuesta corta: sin receta en Perú puedes comprar pasiflora, valeriana, ashwagandha, L-teanina, magnesio y mezclas de botánicos. La ashwagandha es la que tiene ensayos más sólidos para el estrés, la pasiflora tiene un ensayo pequeño en ansiedad generalizada y la valeriana es la que menos respaldo tiene para la ansiedad. El costo va desde S/ 0.42 por día.
Qué se vende sin receta para la ansiedad en el Perú
Opción
Qué es
Qué dice la evidencia
Pasiflora
Extracto de la flor de Passiflora incarnata
Un ensayo piloto con 36 pacientes con ansiedad generalizada la comparó con oxazepam durante 4 semanas: eficacia similar, con menos afectación del rendimiento laboral. Es un estudio pequeño
Ashwagandha
Raíz ayurvédica (Withania somnifera), en extracto estandarizado
En un ensayo con 64 adultos estresados, 300 mg dos veces al día por 60 días redujeron el estrés percibido y el cortisol frente a placebo
L-teanina
Aminoácido del té verde
En un ensayo de 4 semanas con 30 adultos sanos, 200 mg al día mejoraron los síntomas de estrés y la calidad del sueño
Magnesio
Mineral que participa en la respuesta al estrés
Una revisión sistemática encontró un efecto sugerente en personas propensas a la ansiedad, con estudios de baja calidad
Toronjil
Hoja de Melissa officinalis
Una dosis de 600 mg redujo el estrés inducido en laboratorio en voluntarios sanos
Valeriana
Raíz de uso tradicional, sobre todo para dormir
La revisión Cochrane no encontró evidencia suficiente para recomendarla en la ansiedad
Opciones de venta libre para la ansiedad y qué dice la evidencia
Cuánto cuesta cada opción: la cuenta en soles
Para comparar, divide el precio del envase entre los días que rinde a la dosis que indica la etiqueta. Estos son precios regulares de las webs de Inkafarma y de ZenPop® revisados el 16 de octubre de 2026. Online suelen tener descuento y cambian con las promociones:
Opción
Precio y rendimiento
Costo por día
Nota
L-teanina 200 mg (Shakra, vendedor externo en Inkafarma)
S/ 101.00 por 240 cápsulas
S/ 0.42
1 cápsula al día
Valeriana 500 mg (Sunvit, Inkafarma)
S/ 36.90 por 60 cápsulas
S/ 0.62 por cápsula
Poca evidencia para la ansiedad
Valeriana, lúpulo y pasiflora (Valupass, Inkafarma)
S/ 26.00 por 24 cápsulas
S/ 1.08 por cápsula
La ficha indica supervisión del químico farmacéutico
ZenPop® Calma, gotas 30 ml
S/ 49.99 por 30 días
S/ 1.67
Toronjil y magnesio en dosis de alimento, no de suplemento
Pasiflora 200 mg (Sedistress, Inkafarma)
S/ 90.30 por 42 comprimidos
S/ 2.15 por comprimido
La dosis diaria la indica el envase
Ashwagandha KSM-66 300 mg (Inkafarma)
S/ 80.00 por 60 cápsulas
S/ 2.67
2 cápsulas al día, la dosis de los ensayos
Magnesio glicinato 120 mg (Mason, Inkafarma)
S/ 99.90 por 60 cápsulas
S/ 3.33
2 cápsulas al día
Costo por día de opciones sin receta para la ansiedad en Perú (precio regular web, 16 de octubre de 2026)
La L-teanina es la más barata por día y la ashwagandha la que más se ha estudiado para el estrés sostenido. La pasiflora sale cara si se toma varias veces al día, y la valeriana es barata pero apunta más al sueño que a la ansiedad. Elige por lo que te pasa: no es lo mismo la tensión de una semana pesada que una preocupación que no te suelta hace meses.
Precauciones que casi nadie lee
Que algo se venda sin receta no significa que se pueda combinar con todo. La ashwagandha no se recomienda en el embarazo, puede alterar las hormonas tiroideas y se han reportado casos raros de daño hepático. La valeriana y la pasiflora suman su efecto al del alcohol y de otros sedantes. El magnesio requiere cuidado si tienes enfermedad renal y puede reducir la absorción de algunos antibióticos. Si tomas medicación, consulta antes con tu médico o con el químico farmacéutico.
Cuándo la ansiedad necesita un profesional
Hay señales que piden ayuda profesional y no una compra: cuando la ansiedad dura más de unas semanas, cuando aparecen ataques de pánico, cuando te impide trabajar, estudiar o dormir, o cuando vienen pensamientos de hacerte daño. En el Perú puedes llamar gratis a la Línea 113, opción 5, de salud mental del MINSA. En esos casos, seguir probando productos solo retrasa un tratamiento que funciona.
Dónde encaja ZenPop® Calma
ZenPop® Calma no es un ansiolítico ni un suplemento de dosis alta. Son gotas que echas en tu agua o tu infusión, con toronjil, hoja de naranjo, un trío de magnesio que incluye magnesio L-treonato, miel, flor de Jamaica y vitaminas, endulzadas con stevia. Cada porción aporta 8.33 mg de magnesio: si lo que buscas es la dosis de un suplemento de magnesio, un glicinato aporta más por toma. Calma está pensada para otra cosa, un ritual diario de calma de día que no te da sueño, por S/ 49.99 los 30 días. Tiene registro sanitario P2615126NNAIDRN y la fórmula completa está en la ficha de ZenPop® Calma. Si lo que te quita la ansiedad es el sueño, lo comparamos en pastillas para dormir sin receta en Perú, y la ciencia del toronjil está en para qué sirve el toronjil.
¿Qué pastillas para la ansiedad se venden sin receta en Perú?
Sin receta se consiguen suplementos y fitoterápicos como la pasiflora, la valeriana, la ashwagandha, la L-teanina, el magnesio y mezclas de botánicos. Los ansiolíticos como el alprazolam o el clonazepam son benzodiacepinas de venta con receta médica.
¿Cuál es la mejor pastilla natural para la ansiedad?
Depende de lo que te pasa. Para el estrés sostenido, la ashwagandha es la que tiene ensayos más sólidos. Para la ansiedad generalizada, la pasiflora tiene un ensayo pequeño con resultados comparables a un ansiolítico. La L-teanina es la opción más barata por día. Ninguna reemplaza el tratamiento de un trastorno de ansiedad.
¿El clonazepam o el alprazolam se venden sin receta?
No. Son benzodiacepinas y en el Perú se venden solo con receta médica. Generan tolerancia y dependencia, por eso su uso debe indicarlo y seguirlo un profesional.
¿Cuánto cuesta la pasiflora para la ansiedad en Perú?
Con precios regulares de Inkafarma al 16 de octubre de 2026, la pasiflora de 200 mg (Sedistress) cuesta S/ 90.30 la caja de 42 comprimidos, unos S/ 2.15 por comprimido. Online suele tener descuento.
¿La ashwagandha es segura?
En los ensayos de 8 a 12 semanas fue bien tolerada, pero no se recomienda en el embarazo, puede alterar las hormonas tiroideas y se han reportado casos raros de daño hepático. Si tomas medicación o tienes una condición de tiroides o hígado, consulta antes con tu médico.
Aviso importante
Este contenido es informativo y no reemplaza el consejo médico profesional. Los productos ZenPop® son alimentos funcionales, no medicamentos. Si tienes una condición médica o tomas medicamentos, consulta con tu profesional de salud antes de usar cualquier suplemento. Registros sanitarios DIGESA, Original: P2897625NNAIDRN · Focus: P2615226NNAIDRN · Calma: P2615126NNAIDRN · Colágeno: P2622426NNAIDRN.
Contenido revisado por Equipo de Bienestar e Investigación de Producto, ZenPop®.