Por Equipo ZenPop
· 2 de junio de 2026
La vitamina C (ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble que el cuerpo humano no puede producir ni almacenar, por lo que necesitamos obtenerla a diario a través de la alimentación. Es uno de los antioxidantes más estudiados de la nutrición y participa en funciones tan diversas como la defensa inmunológica, la síntesis de colágeno y la protección de las células frente al daño oxidativo. En Perú contamos con una de las fuentes naturales más concentradas del planeta, el camu camu amazónico, además de cítricos, aguaymanto y la propia flor de Jamaica.
Su papel más reconocido es el apoyo al sistema inmune. La revisión de Carr y Maggini publicada en Nutrients (2017) documenta cómo la vitamina C contribuye a la función de las barreras epiteliales, favorece la actividad de diversas células inmunitarias y se consume más rápido durante las infecciones y el estrés fisiológico. Mantener niveles adecuados es, por tanto, una forma sencilla de apoyar las defensas del organismo de manera natural.
Como antioxidante, la vitamina C neutraliza radicales libres y ayuda a regenerar otros antioxidantes como la vitamina E, según describe la revisión de Padayatty y Levine en Oral Diseases (2016). Esta capacidad cobra especial relevancia en periodos de estrés sostenido, cuando el organismo genera más estrés oxidativo. Un ensayo publicado en Stress and Health (2024) incluso observó que la suplementación con vitamina C ayudaba a moderar el exceso de cortisol asociado al estrés crónico, un dato interesante para una marca centrada en la calma.
En la línea ZenPop la vitamina C aparece de forma natural en la infusión de Jamaica y se refuerza en la fórmula para sumar protección antioxidante y apoyo inmune en cada formato. No se trata de un megadosis, sino de un aporte razonable que complementa tu alimentación y acompaña el resto de ingredientes funcionales de la bebida.